Está triste? Consuma mel.

Triste sem motivo?
De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro.
Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina.
Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.
Quanto consumir: 1 colher (sopa) / dia.

Dica do Dr. Luiz Carvalho – Nutrólogo e nutricionista / Gabriela Zanatta Port – nutricionista (Clinica Nutrissoma - Porto Alegre RS).
Texto extraído do Blogger de Roberte Metring no seguinte endereço: http://blog.psicologoroberte.com.br

O QUE NÃO TE DESTRÓI, TE FORTALECE!

Veja a imagem e faça sua própria reflexão sobre as contingências da vida e como utilizá-las em benefício próprio.

Vi esta imagem no blog do psicólogo Roberte Metring e quero compartilhá-la com você, visitante do CEMNA, mas todos os créditos são dele. 

HOMENAGEM AO DIA DAS MÃES

No dia das mães o CEMNA prestou uma homenagem com músicas, paródias, poemas. jogral, danças e presenteou todas as mães que compareceram ao evento. Foi muito emocionante.

Confira na postagem abaixo a música cantada pelas alunas da 5ª série.

Eis a letra:

Pra Minha Mãe

Alessandra Samadello

Foi num dia especial que Deus me deu você de presente;
Eu não conseguia ver, mas já podia ouvir claramente;
Foi então que senti sua mão me afagar, sua voz me acalmar pra dormir;
Seu amor me abraçou, seu calor me aqueceu;
Já então percebi que você era tudo pra mim.

Você é amor, você é calor, você é a brisa da manhã;
Você é a luz, a mão de Jesus guiando meus passos com amor.
Você me traz carinho e paz, você me ensina a caminhar;
Só posso dizer: eu amo você e vou sempre amar.

Sei que um dia vou partir e pelo mundo irei como gente,
E vou crescer e aprender como viver e ser diferente;
Mas eu vou me lembrar das lições que aprendi e das coisas que eu vi com você.
Vou sozinho andar, mas seus sonhos terei;
Na saudade do adeus as lembranças do amor levarei.

Você é amor, você é calor, você é a brisa da manhã;
Você é a luz, a mão de Jesus guiando meus passos com amor.
Você me traz carinho e paz, você me ensina a caminhar;
Só posso dizer: eu amo você e vou sempre amar.
Só posso dizer: eu amo você e vou sempre amar.

HOMENAGEM AO DIA DAS MÃES

MENSAGEM PARA VOCÊ REFLETIR

O piquenique das tartarugas

Uma família de tartarugas decidiu sair para um piquenique. As tartarugas, sendo naturalmente lentas, levaram 7 anos preparando-se para o passeio.
Passados 6 meses, após acharem o lugar ideal, ao desembalarem a cesta de piquenique descobriram que estavam sem sal. Então, designaram a tartaruga mais nova para voltar em casa e pegar o sal. (por ser a mais rápida).
A pequena tartaruga lamentou, chorou e esperneou, mas concordou em ir com uma condição: que ninguém comeria até que ela retornasse.
Três anos se passaram... Seis anos... E a pequenina não tinha retornado.
Ao sétimo ano de sua ausência, a tartaruga mais velha já não suportando mais a fome, decidiu desembalar um sanduíche.
Nesta hora, a pequena tartaruga saiu de trás de uma árvore e gritou:
- Viu! Eu sabia que vocês não iam me esperar. Agora que eu não vou mesmo buscar o sal.

Moral da história: Algumas pessoas desperdiçam muito tempo esperando que as outras vivam à altura de suas expectativas. Ficam tão preocupados com o que os outros estão fazendo que deixam de fazer o que lhes compete.

GALERIA DOS VENCEDORES

"FRANCIELE, Vencedora do 2º Concurso de Soletração do CEMNA - ano 2010"

Oficina de Leitura e Passeio Pela Serra da Raposa

Em breve postaremos fotos e vídeos da oficina de leitura ministrada por Professores de Jequié no CEMNA e fotos do passeio que fizeram na Serra da Raposa.

Olhe o que vem por aí!